Segundo o fisioterapeuta Timothy Caruso, os alongamentos básicos são um bom começo para aumentar a força e a flexibilidade dos praticantes. (Imagem: Marcin Balcerzak/Shutterstock)
Timothy Caruso é fisioterapeuta com mais de 30 anos de experiência, especializado em terapia manual, ortopedia e ergonomia. Nesta entrevista ao Dental Tribune International, ele oferece insights sobre o problema comum, mas muitas vezes esquecido, da dor cervical e lombar entre os profissionais de Odontologia. Ele também aborda o profundo impacto que a dor crónica pode ter na vida pessoal e profissional dos dentistas, potencialmente levando ao encurtamento da carreira ou mesmo à incapacidade, e discute algumas medidas preventivas que podem ser integradas na prática diária sem sacrificar a eficiência do trabalho.
Sr. Caruso, você pode compartilhar como as dores nas costas e no pescoço são comuns entre os profissionais de Odontologia? Que fatores contribuem para dores cervicais e lombares em Odontologia? Dependendo da fonte de informação, a faixa de prevalência de dores nas costas e no pescoço foi declarada entre 50% e 80%. As queixas nas costas e no pescoço são divididas quase igualmente, e isso tem se mantido nas últimas décadas. No ano passado, 84% dos dentistas relataram dor ou desconforto durante o trabalho, de acordo com pesquisa realizada pela Associação Dentária Americana (ADA). O pescoço, parte inferior das costas, ombros e parte superior das costas foram os locais mais comuns de desconforto.
Os fatores que mais frequentemente contribuem para a dor e o desconforto são a má iluminação, a postura incorreta do profissional, o uso de lupas e o acesso limitado à cavidade oral.
Como a dor crônica pode impactar a vida pessoal e profissional dos dentistas? Inicialmente, pode haver aumento da fadiga, rigidez e dores por todo o corpo. Com o tempo, isto pode levar a mais dores crónicas, distúrbios músculo-esqueléticos e limitações no emprego de certas técnicas e na realização de certos procedimentos. Na pior das hipóteses, a dor crónica pode levar ao encurtamento da carreira ou à incapacidade.
Timothy Caruso é membro do Comitê Consultivo de Bem-Estar Odontológico da Associação Dentária Americana e da Equipe de Tarefas Ergonômicas da FDI World Dental Federation. (Imagem: Timóteo Caruso)
Por que força e flexibilidade são importantes para profissionais de Odontologia? Você pode recomendar exercícios ou rotinas para melhorar a força e a flexibilidade ?
Assumir uma postura equilibrada e trabalhar nesta postura durante a jornada de trabalho pode ser de grande ajuda, assim como dormir bem e reparador à noite para recarregar o corpo para o dia seguinte.
Alguns alongamentos gerais são um bom começo para melhorar a força e a flexibilidade dos praticantes. Profissionais de Odontologia mais entusiasmados devem considerar fazer ioga, natação e Pilates. O website da ADA oferece excelentes recursos para melhorar a saúde física e a ergonomia dos profissionais de Odontologia.
Quais opções de tratamento específicas para profissionais de Odontologia estão atualmente disponíveis para o tratamento de dores cervicais e lombares? Procurar um profissional treinado no tratamento de dores nas costas e pescoço é um ótimo lugar para começar. Os profissionais de Odontologia devem sempre esgotar os tratamentos conservadores antes de considerar a intervenção cirúrgica, a menos que haja circunstâncias de emergência. O McKenzie Institute USA é um bom recurso para isso. Depois de inserir seu código postal, será fornecida uma lista de médicos treinados em sua área.
Sem comprometer a eficiência do trabalho, que medidas preventivas os profissionais de Odontologia podem tomar para evitar o aparecimento de dores no pescoço e nas costas? Os profissionais de Odontologia devem monitorar sua postura de trabalho ao longo do dia. Eles devem incorporar alongamentos na cadeira durante o dia de trabalho, bem como fazer exercícios regularmente, fazer pausas para descanso e equilibrar pacientes e procedimentos difíceis e fáceis. Além disso, os profissionais de Odontologia podem adaptar o ambiente de trabalho para apoiar uma melhor postura e reduzir o esforço, melhorando a configuração ergonômica do consultório e estando atentos à manutenção da ergonomia dentária ao longo do dia.
Como você imagina o avanço da ergonomia na Odontologia? Agora, mais do que nunca, estamos trabalhando mais arduamente do que no passado. As despesas de gestão de um consultório e as restrições de seguros e reembolsos criam uma nova realidade, talvez uma nova sobrevivência do mais apto.
Gostaria de acrescentar mais alguma coisa? Estarei na reunião de inverno da Chicago Dental Society 2024 na próxima quinta e sexta-feira e ficarei feliz em responder a quaisquer dúvidas que os profissionais de Odontologia possam ter, no local ou por e-mail.
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